Mar 21, 2011

Super-articulaţii. Pavel Ţaţulin

Acest specialist în educaţia fizică, maestru al sportului şi fost ofiţer în Armata Roşie, este, după opinia mea, autoritatea cea mai de luat în seamă în domeniul antrenamentului pentru forţă funcţională (ca pentru militari, spre deosebire de forţa culturistului, de exemplu, care nu foloseşte în multe situaţii ale vieţii) şi flexibilitate.

Dintre programele sale, acesta, privitor la articulaţii, consider că este fundamental. Nu toate, ci numai câteva, poate două, poate trei exerciţii dintre cele prezentate aici de Pavel, pot cu adevărat să îmbunătăţească starea de bine, sănătatea, tonusul şi, eventual, să reducă disconfortul fizic produs de activităţile şi inactivităţile noastre zilnice.

 
There was an error in this gadget